? #تربیت_الهی
? فرزندم را چگونه برای نماز صبح بیدار کنیم؟
1⃣ پیش از هر چیز، خواب آنان باید طبق برنامه باشد. کودکان و نوجوانانی که شبها دیر میخوابند، صبحها به سختی بیدار میشوند. یکی از عوامل مهم دیر خوابیدن آنان، خواب زیاد روز (بعد از ظهر) و فیلم و سریال شب است.
2⃣ رژیم غذایی میتواند در سستی و سخت بیدار شدن آنها مؤثر باشد. مصرف پی در پی خوراکیهای با طبع سرد، نوجوان را دچار سستی میکند؛ بنابر این در کنار این گونه خوراکیها، از خوردنیهای با طبع گرم نیز استفاده کند.
3⃣ در بیدار کردن فرزند، به مرحله ی گذر توجه داشته باشید بدین معنا که حدود 15 دقیقه قبل از موعد و در سه مرحله او را بیدار کنید:
مرحله ی اول وقتی خودتان بیدار میشوید؛
مرحله ی دوم، پس از وضو و آماده شدن برای نماز،
مرحله ی سوم، پس از نماز.
بیدار شدن نوجوان به شکل تدریجی برای او راحتتر است.
? برای نظارت غیر مستقیم بر اقامهی نماز فرزند، دقایقی پس از نماز خود، به تعقیبات نماز یا تلاوت قرآن بپردازید
4⃣ زمان بیداری فرزند را به گونه ای تنظیم کنید که بتوانید پس از نماز، ساعتی را استراحت کند. امید به استراحت پس از نماز، عاملی برای بیدار شدن او است.
5⃣ وقتی او را بیدار میکنید، از راه دور فریاد نزنید. در کنار بسترش قرار گیرید و با سخن نرم، همراه با مهربانی و عطوفت و ناز و نوازش، او را به آرامی تکان دهید تا بیدار شود.
6⃣ برخی کودکان و نوجوانان، از ماساژ عضلات پشت و گردن به وسیله ی والدین آرامش مییابند و لذت میبرند و این عمل، زمینه ی بیدار شدن بدون تنش آنان را فراهم میسازد.
@roshanaynamaz
